Prednosti i štete od limuna. Svojstva, sastav i prednosti limuna za tijelo i mršavljenje.

Raspon korisnih svojstava limuna je širok. Limun se ne samo jede, već se koristi i u proizvodnji kozmetike, lijekova i alkoholnih pića.

Limunska kiselina i koncentrirani limunov sok dobivaju se iz limunove pulpe. Eterično ulje dobiva se iz kore limuna, za 1 kg čega se potroši oko 3000 limuna.

Limun sadrži puno alkalnih elemenata, organskih kiselina, šećera, sadrži vitamine A, B, C, fitoncide, dušične tvari, kalijeve soli i bakar.

Svježe iscijeđeni sok od jednog limuna sadrži oko 33% dnevne potrebe vitamina C, koji jača imunološki sustav i djeluje kao preventiva protiv prehlade. Ali tijekom dugotrajnog skladištenja i izlaganja zraku većina se uništi.

Vitamin P (citrin), sadržan u limunu, pomaže kod oticanja mozga, krhkosti krvnih žila, umora i slabosti. U kombinaciji s vitaminom C pojačavaju redoks reakcije u tijelu, a također jačaju stijenke krvnih žila. Preporučuje se kod ateroskleroze.

Treba imati na umu da se prilikom zamrzavanja voća gubi vitamin P.

Limun sadrži pektinske tvari koje uklanjaju teške metale iz tijela.Organski kalij u limunu ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav i bubrege.

Limun je izvrsno baktericidno sredstvo, njegovo djelovanje se proteže na 12 vrsta bakterija. Ako ste prehlađeni, trebali biste piti biljni čaj s kriškom limuna. Listovi limuna koriste se kao antipiretik.

Multifunkcionalni učinak limuna proteže se i na probavne procese. Limun smanjuje kiselost želuca, potiče aktivno uklanjanje toksina iz crijeva i poboljšava rad jetre. Izvrstan prirodni laksativ je dodati sirovi žumanjak u sok od jednog limuna, zatim pomiješati sa čašom soka od naranče.

Limun je odličan antiseptik.

Fotografija: limun na grani.

Limun djeluje kao tonik, a ako ste neispavani dovoljna je kriška limuna da se oraspoložite i osjećate dobro.

Limun je dobar za organizam i za mršavljenje, a topla voda s kriškom limuna između obroka otupit će osjećaj gladi.

Miris citrusa popularan je u aromaterapiji, popravlja raspoloženje, tonizira živčani sustav i nadahnjuje.

Od upotrebe limuna praktički nema štete. Limun se ne smije konzumirati ako imate peptički ulkus, osim toga, limun u nekim slučajevima izaziva alergijske reakcije.

Limun je više nego koristan za organizam, a poželjno je da svakodnevna prehrana ne bude potpuna bez prirodnog lijeka - limuna.